Nu este nicio ruşine în a avea grijă de sănătatea ta mentală

Tocmai am terminat de tradus o conferinta TED deosebita. Cred ca ceea ce spune interlocutorul este valabil si in zilele noastre, in Romania. Si noi avem din pacate aceasi mentalitate limitativa cu privire la boala psihica. Dar, parca, parca la noi lucrurile incep sa se mai aseze.. Va mai dura putin pana sa apara si ...

Efectul mingii gonflabile

Fiecare dintre noi avem aspecte ale noastre despre care avem parerea ca nu ne fac cinste. In incercarea de a tine aceste aspecte negative la distanta de ochii lumii, le ascundem cat mai adanc in noi insine. Unii numesc aceasta zona intunecata unde stocam aspectele noastre negative umbra1)Efectul umbrei – Deepak Chopra, Debbie Ford, Marianne Williamson ...

Este suicidul o metoda de a scapa de suferinta?

In munca mea de psihoterapeut am auzit adesea oamenii spunand ca s-au saturat de tot, ca isi doresc sa se arunce in bratele mortii pentru a scapa de tot, pentru totdeauna. Tot mai multi sunt cei care isi doresc sa uite de tot si de toate! Nu este nevoie de razboaie pentru a reduce populatia ...

Ajuta psihoterapia in caz de stres?

In zilele noastre auzim tot mai despre stres. Cu toate ca toata lumea pare sa stie ce e aia stres, cand vine cineva la mine la cabinet si imi spune ca este stresat, invariabil ma intreb oare la ce se refera. Ce inseamna de fapt sa fii stresat?.. Ce este stresul? Termenul „stres” provine din ...

Psihoterapia in cazul tulburarilor psihiatrice

Impresia mea este ca psihiatrii si psihoterapeutii, desi sunt frati de profesie, nu s-au inteles prea bine in trecut. Spre exemplu, am intalnit foarte multi oameni care, odata ajunsi in fata medicului psihiatru, au primit pastile, insa nicio indicatie spre a face si psihoterapie. Dar sunt si psihoterapeuti care recomanda cu greu o vizita la ...

Dezvoltare personala in Timisoara

Constat cu bucurie ca sunt tot mai multi cei care apeleaza la psihoterapie atunci cand le este greu sa faca fata anumitor situatii neplacute din viata lor. Acest lucru este bun pentru ca este un mit faptul ca „trebuie sa fii nebun ca sa mergi la psiholog” si se pare ca in sfarsit intelegem acest ...

Afla pricina suferintei tale tale si esti pe jumatate vindecat!

Suferinta omului nu este fara o cauza. Suferinta omului vine ca sa-l invete ceva. Iata de ce a suprima suferinta fara a o intreba ce anume doreste sa ne transmita nu este o idee pe atat de geniala precum poate parea! Solomon: „Pana ce nu afli pricina suferintei tale, ea nu pleaca.” Dr. Hamer (oncolog, ...

Grup de autocunoastere si dezvoltare personala in Timisoara

Dragi prieteni, Organizez un nou grup de autocunoastere si dezvoltare personala la care va invit sa participati! Obiectivul acestui grup este imbunatatirea nivelului de autocunoastere al fiecarui membru in parte prin lucrul pe un obiectiv personal dinainte stabilit. Poate participa la grup oricine este interesat sa se cunoasca mai bine si sa remedieze anumite aspecte neplacute din ...

Utilizarea probioticelor ar putea reduce simptomele depresiei

Starile noastre sufletesti sunt in mod cert strans legate de starea noastra somatica. Exista o intreaga paleta de boli psihosomatice despre care lumea medicala admite posibilitatea ca ele sa aibe un serios substrat psihic. O astfel de boala este Sindromul Colonului Iritabil (SCI). Sindromul Colonului Iritabil (SCI) Este important sa stim ca SCI nu este o boala ...

Curcumina (turmericul) pe post de antidepresiv

Un studiu1)Efficacy and safety of curcumin in major depressive disorder: a randomized controlled trial. Sanmukhani J1, Satodia V, Trivedi J, Patel T, Tiwari D, Panchal B, Goel A, Tripathi CB. Department of Pharmacology, Government Medical College, Bhavnagar, Gujarat, India. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23832433 + https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22887802 realizat de Departamentul de Farmacologie a Government Medical College din India si publicat ...