• Seminar online despre anxietate și atacurile de panică

    Aproape fiecare dintre noi am experimentat măcar odată în viață anxietatea. Știm că este ceva înspăimântător și că stările neplăcute ne duc adesea cu gândul la posibilitatea de a muri sau de a înnebuni. Anxietatea se caracterizează printr-o stare de neliniște și teamă, un sentiment de insecuritate, însoțit de manifestări fiziologice precum transpirație, bătăi rapide ale inimii, amețeală, greață, dificultăți de respirație, senzație de nod în gât, etc. Anxietatea este o stare normală și firească până într-un punct (vom vorbi despre asta în seminar), dincolo de care poate deveni patologică și ne poate îngreuna mult viața. Conform dr. Ileana-Mihaela Botezat-Antonescu, directoarea Centrului Naţional de Sănătate Mintală şi Luptă Antidrog, tulburările anxioase atingeau în 2014 un prag…

  • Ce este anxietatea generalizată?

    Aşa cum spune şi denumirea tulburării, anxietatea generalizată presupune ca în general, adică în marea majoritate a timpului, să simţim anxietate, în detrimentul stărilor precum calm, linişte sau pace sufletească. Anxietatea porneşte dintr-o stare firească, starea de nelinişte. Este firesc ca în anumite momente să simţim nelinişte. Neliniştea face parte din natura umană şi în mod cert ne-a ajutat în supravieţuirea speciei noastre. Atunci însă când această nelinişte începe să apară tot mai des şi ne este tot mai greu să o legăm de ceva concret, putem vorbi despre anxietate. Când anxietatea creşte brusc la cote maxime, se instaurează ceea ce se numeşte atac de panică. Dacă anxietatea este prezentă…

  • Anxietatea de zi cu zi versus tulburarea anxioasa

    Daca ar fi sa fac o statistica, cred ca peste 90% dintre clientii care vin la cabinet pentru psihoterapie aduc in discutie anumite simptome legate de anxietate. Anxietatea este prezenta in viata multor oameni si, din pacate, doar o parte dintre acestia apeleaza la psihoterapie si reusesc sa se elibereze de ea. Anxietatea nu este neaparat ceva rau, insa daca depaseste un anumit prag, poate deveni periculoasa. Haideti sa vedem o scurta comparatie intre anxietatea de zi cu zi, considerata a fi normala, si tulburarea anxioasa. Anxietatea de zi cu zi se poate manifesta sub forma unor griji cu privire la plata facturilor, gasirea unui serviciu, despartirea de partenerul de…

  • Ipohondria, anxietatea de sanatate

    Ipohondria (hipocondria) este una dintre formele de anxietate (nelinişte) pe care le putem experimenta în decursul vieţii noastre. Pe scurt, vorbim despre o teamă exagerată cu privire la starea noastră de sănătate. Ce este ipohondria? Conform dicţionarului explicativ al limbii române, ipohondria este o stare psihică morbidă1MORBÍD, -Ă, morbizi, -de, adj. Care indică o stare bolnăvicioasă sau rezultă dintr-o astfel de stare; nesănătos (din punct de vedere fizic sau moral). – Din lat. morbidus, fr. morbide., caracterizată prin neliniște continuă, teamă și preocupare obsesivă de starea propriei sănătăţi. Este o idee fixă a cuiva care crede că suferă de o boală pe care în realitate nu o are. Unul dintre cele mai la îndemână exemple ale acestei tulburări…

  • 5-HTP, poate ajuta in caz de depresie si anxietate

    Daca tot am inceput sa vorbesc despre remedii naturiste in caz de anxietate, astazi am decis sa scriu cate ceva si despre 5-HTP, un remediu foarte popular prin randurile celor care sufera de depresie sau anxietate. 5-HTP (l-5-Hidroxitriptofan) 5-HTP (l-5-Hidroxitriptofan), este un aminoacid precursor al serotoninei. Serotonina este supranumita „hormonul fericirii” pentru ca, atunci cand scade sub un anumit nivel, se pare ca pierdem capacitatea de a experimenta fericirea. Atat medicina alopata cat si medicina naturista cauta sa creasca nivelul serotoninei pentru a restabili echilibrul. Cei de la Plantum – vezi aici – afirma ca acest remediu „se utilizează pentru a atenua stresul și anxietatea, pentru a îmbunătăți starea de…

  • Seminar despre anxietate si atacurile de panica – Timisoara, 15 octombrie 2016

    Anxietatea se caracterizeaza printr-o stare de neliniste si teama, un sentiment de insecuritate, insotit de manifestari fiziologice precum transpiratie, batai rapide ale inimii, ameteala, greata, dificultati de respiratie, senzatie de nod in gat, etc. Anxietatea este o stare normala si fireasca pana intr-un punct, dincolo de care poate deveni patologica. Conform dr. Ileana-Mihaela Botezat-Antonescu, directoarea Centrului Naţional de Sănătate Mintală şi Luptă Antidrog, tulburarile anxioase atingeau in 2014 un prag de pana la 28% din populatia tarii. Putem considera ca astazi, 2 ani mai tarziu, am ajuns undeva peste 30%. Si, important de retinut, aceste statistici sunt pentru cazurile inregistrate oficial. Un foarte mare numar de oameni traieste zi de zi cu anxietate…

  • Remedii naturiste pentru anxietate

    Anxietatea se caracterizeaza printr-o stare de neliniste si teama, un sentiment de insecuritate, insotit de manifestari fiziologice precum transpiratie, batai mai rapide ale inimii, ameteala, greata, dificultati in respiratie, senzatie de nod in gat, etc. Anxietatea este o stare normala si fireasca pana intr-un punct, dincolo de care poate deveni patologica. Conform dr. Ileana-Mihaela Botezat-Antonescu, directoarea Centrului Naţional de Sănătate Mintală şi Luptă Antidrog, tulburarile anxioase atingeau in 2014 un prag de pana la 28% din populatia tarii. Putem considera ca astazi, 2 ani mai tarziu, am ajuns undeva pe la 30%. Cum se trateaza anxietatea Cei mai multi dintre noi nu trateaza anxietatea, ci incearca sa trateze simptomele ei. Unii cred…

  • Psihoterapeut Psiholog Timisoara Iosif Szenasi

    Psiholog, Psihoterapeut sau Psihiatru? Care sunt asemănările și diferențele între acești specialiști?

    Obișnuiesc să îi întreb pe oamenii care mă contactează pentru ședințe de psihoterapie dacă au mai făcut terapie în trecut. Unii răspund cu „da”, alții cu „nu”. Pe cei care răspund cu da îi întreb despre contextul în care au luat contact cu psihoterapia. Astfel aflu că unele persoane au fost la un doctor psiholog care le-a prescris medicație. Sau că au fost în trecut la câteva ședințe de psihologie. Sau că.. au stat de vorbă cu cineva, dar nu știu dacă a fost psiholog, psihiatru sau psihoterapeut. Discutând la cabinet cu cineva care lua de multă vreme medicație pentru anxietate i-am spus în cadrul primei ședințe de psihoterapie că…

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!