• De la scenariul de viata personal la cel al familiei

    Despre scenariul de viata am mai scris pe scurt in trecut. Spuneam atunci ca.. Scenariul de viata este un concept al Analizei Tranzactionale care afirma ca fiecare dintre noi, in copilarie, concepem o poveste a vietii pentru propria persoana. Aceasta poveste are un inceput, un mijloc si un sfarsit. Schita de baza o concepem in primii ani de viata, inainte de varsta la care incepem sa vorbim. Mai tarziu, in copilarie, adaugam mai multe elemente acestei povesti. Majoritatea acestora sunt adaugate pana la varsta de 7 ani si sunt revizuite de-a lungul adolescentei. De la scenariul de viata personal la cel familial Scenariul de viata are la baza si inglobeaza un…

  • Workshop: Instrumente pentru dezvoltarea ta personală

    Dacă citiţi acest anunţ probabil că ştiţi deja câte ceva despre ce înseamnă dezvoltarea personală şi lucraţi deja în acest sens. Vă felicit la modul cel mai sincer! Fără autocunoaştere şi dezvoltare personală nu cred că vom ajunge prea departe, nici ca individ, nici ca ţară. Vă admir pentru că doriţi să deveniţi tot mai buni şi să ajungeţi să vă realizaţi adevăratul potenţial! Pentru că eu cred cu tărie că autocunoaşterea şi dezvoltarea personală sunt extrem de utile în îmbunătăţirea calităţii vieţii, atât a noastră cât şi a celor din preajma noastră, vă invit cu drag la un workshop de 2 zile în care vom face cunoştinţă cu câteva instrumente de…

  • Seminar de dezvoltare personala: Jocurile psihologice

    Mici sau mari, ne place să ne jucăm! Din păcate, adulţi fiind, cel mai adesea, în locul jocurilor haioase şi recreative, jucăm jocuri psihologice. Fără să ştim exact ce sunt ele şi la ce folosesc, le jucăm aproape zilnic. Primul joc psihologic descoperit, şi probabil cel mai des jucat, este „Da, dar..”. Iată un exemplu de joc psihologic „Da, dar..”: Ion începe prin a se plânge că nu are bani. Mărie îi propune să dea un anunţ în ziar în care să anunţe că este în căutarea unui serviciu. Ion răspunde: Aş da, dar cine angajează pe cineva fără experienţă?.. Mărie: Încearcă, poate ai totuşi noroc! Ion: Da, dar neavând experienţă,…

  • Disonanta cognitiva. De ce in anumite momente nu putem accepta evidentul?

    Scenariul de viata pe care ni-l scriem in copilarie este ceea ce ne conduce viata de adult. Pentru a putea duce la bun sfarsit scenariul nostru de viata alegem cu mare atentie actorii principali, pe cei secundari, dar chiar si figurantii. Totul in jurul nostru trebuie sa confirme scenariul pe care ni l-am scris. Spre exemplu, daca scenariul meu de viata imi spune ca aceasta lume este una nesigura, viata este grea iar oamenii sunt rai, imi voi conduce viata in asa fel incat sa imi confirm aceasta convingere. Mai mult sau mai putin constient, am sa ma pun in situatii in care se va intampla ceea ce trebuie sa…

  • Carti de Analiza Tranzactionala (AT) in limba romana, engleza si germana

    Pentru toti cei care sunt interesati de AT (Analiza Tranzactionala), propun mai jos cateva carti care merita a fi citite. Unele dintre ele nu sunt disponibile in limba romana, motiv pentru care lista este prezentata in trei sectiuni, prima data cartile in limba romana, iar mai apoi, recomandarile de carte in limba engleza si germana. Cartile acopera urmatoarele domenii: psihoterapie, educatie, coaching. Dupa fiecare titlu de carte veti gasi numele autorului sau autorilor si un link catre unul dintre site-urile de unde puteti comanda respectiva carte. Va doresc lectura placuta! Carti de analiza tranzactionala in limba romana: Eu sunt OK, tu esti OK – Thomas A. Harris – Vezi aici. Analiza…

  • Eu sunt OK, Tu eşti OK

    Încă de la o vârstă fragedă ne formăm un punct de vedere în ceea ce priveşte valoarea noastră şi a persoanelor din jurul nostru şi adoptăm o poziţie de bază în viaţă. Poziţia de viaţă se defineşte ca ansamblul de credinţe fundamentale pe care o persoană le are despre sine şi despre alţii şi pe care o utilizează pentru a­-şi justifica deciziile şi comportamentul. Analiza Tranzactională conturează 4 poziţii care descriu deciziile noastre din copilăria timpurie despre propria persoană şi despre cei din jurul nostru. Poziţia 1: (+ +) Eu sunt OK. Tu eşti OK. Este o poziţie sănătoasă din punct de vedere psihologic. În această poziţie simţim că merităm să fim apreciaţi şi iubiţi…

  • Parintii, copiii, stima de sine si scenariul de viata

    Incep acest articol prin a spune ca fiecare dintre noi –  chiar si crescand intr-o familie unde domina o atmosfera sanatoasa si protectiva –  am fost intr-o oarecare masura afectati negativ. De ce? Pentru ca nu exista parinti perfecti si nu exista mediu perfect, prin urmare, nu exista nici copii deveniti un adult perfect. Parerea proasta despre noi insine este direct proportionala cu numarul de rejectii si critici pe care le-am primit in copilarie. Ne place de noi insine si ne acceptam asa cum suntem direct proportional cu gradul de iubire si acceptare pe care ne-au aratat-o parintii nostri in copilarie. Adesea un individ este limitat in capacitatea de a…

  • Eu sunt OK – Tu esti OK de Thomas A. Harris

    O carte cu peste 15 milioane de exemplare vândute în toată lumea. Încă din primii ani de viaţă, adoptăm o anumită “poziţie de viaţă” faţă de noi şi faţă de ceilalţi. Majoritatea, chiar şi cei cu o copilărie fericită, acţionează din poziţia “Eu nu sunt OK – Tu eşti OK”, susţine Thomas A. Harris. Plecând de la cele trei stări ale eului din analiza tranzacţională, psihiatrul american demonstrează în ce fel această “poziţie de viaţă” negativă contaminează Adultul raţional, făcându-ne vulnerabili în faţa Copilului impulsiv şi a Părintelui hipercritic. Mai departe, autorul ne arată în ce fel putem reface echilibrul sănătos dintre aceste trei stări ale personalităţii, devenind liberi, satisfăcuţi…

  • Analiza tranzactionala in psihoterapie – Eric Berne

    Dintre abordările psihoterapeutice, analiza tranzacţională se distinge prin profunzimea teoriei şi gama variată a aplicaţiilor sale, putând fi folosită în tratamentul tuturor tipurilor de tulburări psihice, începând cu problemele de zi cu zi şi până la psihozele grave, în terapia individuală, de grup, a cuplului sau a familiei şi fiind aplicată cu succes şi în domeniul organizaţional, educaţional şi în consiliere. Sistemul său teoretic cuprinde o teorie a personalităţii bazată pe modelul stărilor eului, o teorie a comunicării care include analiza tranzacţiilor, o teorie a dezvoltării copilului bazată pe conceptul de scenariu de viaţă şi o psihopatologie. Analiza tranzacţională în psihoterapie este prima carte a lui Berne în care apar…

  • Analiza Tranzactionala – Alain Cardon, Vincent Lenhardt

    Analiza Tranzactionala este un limbaj de comunicare simplu, clar si eficace si un instrument de analiza si schimbare. Dar atentie, ea nu ofera raspunsuri de-a gata la problemele noastre, nici planuri de actiune, nici retete. Forta Analizei Tranzactionale vine din faptul ca lasa analiza si solutionarea problemelor celor care au responsabilitati in privinta lor. Click aici pentru a comanda aceasta carte.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!