• Cursuri online de coaching

    Tot mai multe persoane iau în considerare posibilitatea de a se face coach, motiv pentru care sunt tot mai multe companii care oferă formare pentru cei care doresc să îmbrățișeze această carieră. Pe lângă cursurile organizate local, sunt și multe cursuri pe care le putem parcurge în mediul online. În acest articol vă recomand câteva cursuri de coaching pe care le puteți parcurge online. Sunt în limba engleză, dar acest lucru nu ar trebui să fie un impediment pentru un viitor coach. Pe partea de coaching, Kain Ramsay de la Achology Ltd este unul dintre cele mai bune surse de inspirație. Pe platforma Udemy găsiți câteva cursuri foarte faine susținute…

  • Psihoterapie pentru slăbit

    Greutatea corporală este unul dintre factorii de stres pentru mulți dintre noi. În zilele noastre pare tot mai greu să ne menținem greutatea corporală în limitele sănătoase și tot mai mulți sunt cei care apelează la tot felul de diete de slăbit pentru a scăpa de surplusul de kilograme. Cu toate că există nenumărate diete, știm cu toții că nu este deloc ușor să slăbim și cu atât mai puțin este ușor să ne menținem la greutatea optimă un timp îndelungat, păstrându-ne în același timp și sănătatea. Ceea ce face să fie greu să slăbim, iar acest aspect este adesea omis, este psihologia noastră personală. Da, ne-am îngrășat pentru că…

  • Efectul stresului asupra corpului tău

    Studiezi intensiv pentru un test? Încerci să faci mai mult decât îţi permite timpul? Cu toţii experimentăm stresul când suntem provocaţi sau copleşiţi. Dar mai mult decât o emoţie, stresul este o reacţie fizică înlănţuită care circulă prin întregul corp. Pe termen scurt, stresul poate fi un avantaj, dar când e activat prea des sau pentru o perioadă prea lungă, reacţia primitivă la stres, luptă sau fugi, îţi modifică creierul şi îţi distruge mai multe organe şi celule din corp. Glanda suprarenală eliberează hormonii de stres cortizol, epinefrină – cunoscută şi ca adrenalină – şi noradrenalină. Când aceşti hormoni circulă prin fluxul sanguin, ajung cu uşurinţă la vasele de sânge…

  • Coaching în Timișoara / online

    Noţiunea de coach a apărut cu mult timp în urmă, undeva prin 1830, la Universitatea Oxford din America şi se referea la un profesor care căra studentul printr-un examen. Prin urmare, cuvântul coaching a fost folosit pentru a reprezenta procesul prin care un om este transportat din locul în care se află, în locul în care doreşte să ajungă. Coaching-ul în prezent De la apariţia sa şi până în prezent, coaching-ul s-a dezvoltat foarte mult şi a devenit extrem de popular. În prezent există trei mari categorii sau tipuri de coaching: life coaching (coaching centrat pe viaţă), executive coaching (coaching pentru managerii de top) şi career coaching (coaching pentru dezvoltarea în carieră),…

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!