• Relaţiile sunt dificile, dar de ce?

    Ce face ca relațiile să fie dificile? Iată întrebarea la care înceară să ofere un răspuns psihoterapeutul de cuplu, Stan Tatkin. Discursul său de mai jos a fost susținut la un eveniment TEDx folosind formatul conferinței TED, dar organizat independent de o comunitate locală. Aflați mai multe la http://ted.com/tedx Relațiile sunt dificile. Dar dacă motivul nu ești tu sau ea, sexul sau banii, sau chiar cine adună șosetele de pe jos? Cum ar fi dacă ar exista un motiv mai primitiv? În acest discurs, expertul în relații, Stan Tatkin, explorează din perspectiva neuroștiinței motivul pentru care ne certăm – și modul în care putem da o șansă relației noastre. Stan Tatkin,…

  • Relaţia (căsnicia) conştientă

    Harville Hendrix, autorul best-seller-ului „Getting the Love you Want” (vezi aici cartea în limba engleză şi aici cea în limba română) şi fondatorul Terapiei Relaţionale Imago (vezi aici) a introdus în sfera psihoterapiilor conceptul de „căsnicie conştientă„. Acest termen se referă la o relaţie care facilitează o maximă creştere psihologică şi spirituală. O asemenea relaţie poate fi creată prin conştientizarea nevoii noastre fundamentale (dar adesea inconştiente) de securitate, vindecare şi întregire. Desigur, după ce constientizăm aceste nevoi este important să trecem la următorul pas şi să avem grijă să le satisfacem. Iată cum putem face asta! Hendrix a propus câteva caracteristici ale unei căsnicii sau relaţii conştiente. Dacă facem ce…

  • „Copilul prost crescut rămâne o povară pentru totdeauna”

    De ceva timp am tot văzut pe internet această imagine care transmite mesajul că „Copilul prost crescut rămâne o povară pentru totdeauna”. Oare chiar este o povară un copil adult în casă? Răspunsul scurt la această întrebare este: Da, ar putea fi! Mă refer aici în mod special la fiii şi fiicele trecute de adolescenţă. Povara se manifestă însă la ambele părţi, nu doar la părinţi. Pe de o parte, părinţii afirmă: copilul ăsta are numai pretenţii şi nu face nimic în casă. Pe de altă parte „copilul” lor devenit deja adult spune: părinţii ăştia îşi bagă nasul în treburile mele şi au tot felul de pretenţii. Aşadar, dintr-o anumită…

  • Uneori, când îmi deschid gura, părinţii mei ies prin ea

    Unul dintre cele mai mari provocări ale noastre este să devenim noi înşine. Deşi am venit pe această lume ca o coală albă de hârtie, încă din prima clipă cei din jur s-au apucat să ne definească. Vrând-nevrând, imediat după naşterea copilului, părinţii gândesc ceva de genul: Mulţumim Doamne pentru acest copil minunat, de aici ne ocupăm noi! Şi, se apucă de treabă cu definirea noastră cam aşa: este un copil frumos, băiat, caucazian, român, creştin, seamănă cu mama, ş.a.m.d. Când mai creşte, copilul este invăţat ce este bine şi ce este rău. Desigur, toate aceste perspective şi valori nu sunt neapărat general valabile, ci sunt mai degrabă perspectiva familiei…

  • Boala psihică nu înseamnă că viața ta s-a terminat!

    În ultima perioadă am fost vizitat la cabinet de tot mai multe persoane cu tulburări sau boli psihice. Unul dintre patologiile mai des întâlnite în această perioadă este tulburarea bipolară. Foarte pe scurt, ca idee, tulburarea bipolară presupune succesiunea episoadelor depresive cu episoadele maniacale. Scriu acest articol inspirat fiind de un material video pe care l-am găsit întâmplător (oare este ceva cu adevărat întâmplător?) pe YouTube despre acest subiect. Îl împărtășesc mai jos cu voi, cu părerea de rău pentru faptul că nu are subtitrare în limba română. Unii dintre cei care ajung la mine la cabinet au găsit deja câteva metode de a face față bolii, alții însă sunt…

  • Optimizarea modului de comunicare îţi poate salva relaţia

    Se întâmplă destul de des ca atunci când vine un cuplu nou la psihoterapie de cuplu să îmi spună că au probleme de comunicare. Şi, cel mai adesea, au dreptate, comunicarea dintre cei doi ar putea fi îmbunătăţită. Iată de ce, astăzi mi-am propus să scriu un scurt articol despre comunicarea în cuplu şi cum poate fi ea îmbunătăţită în aşa manieră încât să vă îmbunătăţiţi sau chiar salvaţi relaţia. Să începem cu începutul: Comunicarea se poate desfăşura pe 3 niveluri. #1. Nivelul Informativ Primul nivel este cel informativ. Pentru mai multă claritate, haideţi să luăm un exemplu. Soţul întârzie să ajungă acasă de la serviciu. Seara târziu, când în…

  • De la scenariul de viata personal la cel al familiei

    Despre scenariul de viata am mai scris pe scurt in trecut. Spuneam atunci ca.. Scenariul de viata este un concept al Analizei Tranzactionale care afirma ca fiecare dintre noi, in copilarie, concepem o poveste a vietii pentru propria persoana. Aceasta poveste are un inceput, un mijloc si un sfarsit. Schita de baza o concepem in primii ani de viata, inainte de varsta la care incepem sa vorbim. Mai tarziu, in copilarie, adaugam mai multe elemente acestei povesti. Majoritatea acestora sunt adaugate pana la varsta de 7 ani si sunt revizuite de-a lungul adolescentei. De la scenariul de viata personal la cel familial Scenariul de viata are la baza si inglobeaza un…

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!