• Becul – Poveste terapeutică

    Un tânăr oarecare lucra la o fabrică. Mentorul său, un technician cu multă experiență, l-a învățat să vorbească mai puțin, să facă mai multe și să nu se oprească niciodată din a-și dezvolta abilitățile în fiecare aspect al funcționării fabricii. Zece ani mai târziu, bătrânul s-a retras, iar tânărul a devenit el însuși tehnician. El a continuat să-și facă munca cu aceeași dăruire și sârguință pe care le-a învățat de la mentorul său. Într-o zi, l-a vizitat pe mentorul său. Bătrânul a văzut că pare nefericit și l-a întrebat ce îl neliniștește. Tânărul a oftat și și-a revărsat inima: „Am urmat cu precizie instrucțiunile tale în toți acești ani. Indiferent…

  • Recomandare de lampă bactericidă cu ultraviolete și ozon împotriva Covid-19

    Dragi prieteni! Pentru că încercăm cu toții să ne ferim pe cât putem de coronavirus, m-am gândit că poate vă sunt de folos câteva recomandări de lampă bactericidă cu ultraviolete și ozon. Eu folosesc o asemenea lampă la cabinet de ceva timp pentru a reduce riscul de infectare cu Covid-19. Caut să lucrez cât de mult pot online, însă uneori mai am câteva ședințe și la cabinet. Aceste lămpi sunt recunoscute a fi utile în sterilizarea aerului și sunt folosite mai ales în cabinetele medicale, ca măsură de protecție împotriva coronavirusului. O primă recomandare este această lampă bactericidă cu dublă sterilizare, ultraviolete și ozon, cu senzor de prezență și display…

  • Dacă nu-i dai drumul, te vei îmbolnăvi și vei exploda!

    Anxietatea și frica, pe măsură ce continuă să se acumuleze, devin paranoia. Iar paranoia devine în cele din urmă iluzie și diverse forme de psihoză. Frustrarea, pe măsură ce continuă să se acumuleze, devine furie și crize de furie. Iar furia devine în curând violență explozivă, ură și resentimente profunde. Durerea, pe măsură ce continuă să se acumuleze, devine disperare și lipsă de speranță. Iar lipsa de speranță devine curând sinucidere, sinucidere pasivă, auto-vătămare și renunțarea la viață. Problemele nerezolvate presupun emoții nerezolvate, de multe ori chiar neexprimate. Se întâmplă ceva neplăcut, dureros și.. mergem mai departe. Dar, adesea mergem mai departe doar aparent, pentru că în sinea noastră uneori…

  • Conducerea preventiva și defensivă a automobilului și psihologia umană

    Nu vă voi spune câte accidente auto au loc în întreaga lume datorită conducătorilor auto care nu-și pot controla mașina sau nu se pot controla pe sine. Știm cu toții că sunt mult prea multe, iar aceste accidente adesea sunt soldate cu răniți sau morți și generează foarte multă suferință fizică și psihică. Iată de ce, este extrem de important să fim atenți la mașina pe care o conducem, dar și la starea noastră psihică. Este important să putem conștientiza riscul și să îl recunoaștem în trafic. Pentru a reduce la minim riscurile, trebuie să avem o conduită preventivă și să conducem într-o manieră defensivă. Conduita preventivă în condusul mașinii…

  • „Testul Celor Trei” al lui Socrate

    Într-o zi, un cunoscut al marelui filosof Socrate a alergat spre el agitat şi i-a spus: „Socrate, ştii ce-am auzit despre unul dintre studenţii tăi?” – „Stai puțin!”, a replicat Socrate. „Înainte să-mi spui ce ai de spus, aş vrea să treci printr-un mic test. Se numeşte Testul celor Trei.” – „Testul celor Trei?” – „Exact!”, a continuat Socrate. „Înainte să-mi spui ceva despre studentul meu, hai să stăm puţin şi să testăm ce ai de gând să spui. Primul test este Adevărul. Eşti absolut sigur că ceea ce vrei să-mi spui este adevărat?” – „Nu.”, a răspunsul omul, „de fapt de-abia am auzit despre acest lucru”. – „Bine.”, a…

  • Vaccinurile anti COVID-19. Le facem sau nu? Sunt sigure, sau nu?

    Atunci când facem o cercetare în domeniul psihologiei, la limitele cercetării și la direcțiile viitoare de cercetare trecem invariabil faptul că eșantionul trebuie să fie cât mai mare și cât mai reprezentativ, și că rezultatele pe care le-am obținut trebuie să treacă și proba timpului. Adică, studiile longitudinale* tind să ne dea o imagine mai clară a situației, comparativ cu o simplă analiză de moment (un studiu transversal). În cazul medicamentelor vorbim despre studii longitudinale. FDA**-ul nu dă aprobare pentru ca un medicament să fie pus pe piață spre uz public decât dacă s-a făcut prin teste riguroase dovada eficienței și siguranței sale. Cel puțin teoretic. Și aici sunt interese…

  • O strategie pentru a-i sprijini și asculta pe ceilalți

    Ca ofițer de poliție, Jeremy Brewer interacționează zilnic cu persoane care se confruntă cu traume și pierderi. Oferindu-ne o incursiune în acest foarte puțin discutat aspect al meseriei lui, Brewer împărtășește informații folositoare despre motivele pentru care respectarea spațiului personal este de multe ori mai importantă decât încercarea de a remedia o situație de nereparat și explică modul în care putem folosi această abordare pentru a sprijini pe cineva atunci când are cea mai mare nevoie. Vă invit să vizionați materialul de mai jos. În mod cert sfaturile date sunt ceva ce putem învăța și pune în practică cu toții.

  • Ce se întâmplă la prima ședință de psihoterapie?

    În cadrul acestei discuții, care este un extras din emisiunea „Jurnal de psiholog”, împreună cu realizatoarea Dolores Dogea încercăm să răspundem la întrebări pe care cei care doresc să apeleze la psihoterapie și le pun adesea: Care este durata unei ședințe de psihoterapie?, La ce ne putem aștepta de la prima ședință?, Care este obiectivul terapeutic?, ș.a.m.d.

Psihoterapie Timişoara