• Linie telefonică de consiliere psihologică gratuită pentru persoanele bolnave de Covid-19

    Direcția Generală de Asistență Socială și Protecția Copilului (DGASPC) Timiș înființează, de marți, 24 noiembrie, o linie telefonică unde vor fi oferite ședințe de consiliere psihologică de suport, gratuite, persoanelor aflate în dificultate din cauza pandemiei de Covid-19. Tel Verde pentru consiliere psihologică: 0800.800.427de luni până vineri, între orele 9.00 – 19.00 Serviciile de consiliere și suport vor fi asigurate în mod gratuit, cu respectarea confidențialității și a datelor cu caracter personal. Este foarte important să fim alături de oameni acum, în aceste momente dificile, în care, neliniștea și anxietățile pot să cuprindă sufletul fiecăruia. Cetățenii județului nostru trebuie să știe că nu sunt singuri, că suntem aici pentru ei,…

  • „Ceața mentală” de după recuperarea COVID-19 poate indica o tulburare de stres post-traumatic

    Un nou studiu sugerează că ceața mentală și alte simptome neurologice apărute după recuperarea de COVID-19 pot fi cauzate de tulburarea de stres post-traumatic (PTSD), un efect care a fost observat și în cazul celorlalte epidemii de coronavirus (SARS și MERS). Unele persoanele care s-au vindecat de COVID-19 experimentează uneori simptome neplăcute persistente precum dificultățile de concentrare, durerile de cap, anxietatea, oboseala sau tulburările de somn. Pacienții pot avea temerea că infecția le-a afectat permanent creierul, însă cercetătorii spun că lucrurile pot să nu stea întocmai așa. Neuropsihologul Andrew Levine, unul dintre autorii studiului menționat afirmă că ideea este să creștem conștientizarea printre neuropsihologi a faptului că stresul posttraumatic este…

  • Psiholog Psihoterapeut Timisoara

    Când este momentul potrivit să apelăm la un psihoterapeut?

    Viața omului rareori este fără provocări!  Unele dintre aceste provocări sunt relativ ușor de depășit, în timp ce altele pot depăși ele capacitatea noastră de a le face față într-un mod optim. Câteva dintre semnele care ne arată că ar fi bine să apelăm la ajutorul unui psihoterapeut sunt: Ceea ce experimentăm ne cauzează probleme semnificative în viața de zi cu zi. Ne este greu să mergem și să facem față la școală sau serviciu, avem probleme în relațiile cu oamenii din jur, inclusiv cu cei dragi. Sau poate ne-a scăzut entuziasmul de altă dată. Nimic din ceea ce am făcut până acum ca să ieșim din dificultatea în care…

  • Psihoterapeut Psiholog Timisoara Iosif Szenasi

    Psiholog, Psihoterapeut sau Psihiatru? Care sunt asemănările și diferențele între acești specialiști?

    Obișnuiesc să îi întreb pe oamenii care mă contactează pentru ședințe de psihoterapie dacă au mai făcut terapie în trecut. Unii răspund cu „da”, alții cu „nu”. Pe cei care răspund cu da îi întreb despre contextul în care au luat contact cu psihoterapia. Astfel aflu că unele persoane au fost la un doctor psiholog care le-a prescris medicație. Sau că au fost în trecut la câteva ședințe de psihologie. Sau că.. au stat de vorbă cu cineva, dar nu știu dacă a fost psiholog, psihiatru sau psihoterapeut. Discutând la cabinet cu cineva care lua de multă vreme medicație pentru anxietate i-am spus în cadrul primei ședințe de psihoterapie că…

  • Semne de alarmă ale riscului suicidar și ce poți face în asemenea situații

    Necazurile nu ocolesc pe nimeni! Astfel, sunt uneori momente în viața noastră când nu putem vedea lumina de la capătul tunelului. Dacă durerea sufletească și deznădejdea sunt extrem de intense, este posibil chiar să ne dorim să nu mai fim și, uneori, ne gândim tot mai serios la a ne sinucide. Dacă ne luăm însă câteva momente pentru a ne conecta cu noi înșine, oricât de mare ar fi durerea, observăm că știm sau simțim că suicidul nu este soluția! De fapt, tocmai pentru că avem impresia că nu avem nicio soluție, ajungem să ne gândim la suicid. Sperăm că suicidul măcar va curma suferința pe care o trăim. Suicidul…

  • Cum să încetezi să-ți atingi fața cu mâinile neigienizate?

    Să ne atingem fața cu mâinile necurate nu este nicicând o idee bună! Cu atât mai mult acum, când epidemia de coronavirus este în creștere! Știm asta, dar.. cu toate astea, nu ne putem opri din a ne atinge fața. Nu știu cum sunteți voi, dar mie parcă îmi vine și mai mult să îmi ating fața când știu că nu am voie. Totuși, sunt strategii de a reuși să ne abținem. Problema principală în a pune în practică recomandările medicilor este că acțiunea de a ne atinge fața este una automată. Adică, nu trebuie să stau să gândesc în prealabil. Gestul este unul instinctual, este un automatism. O cale…

  • De ce în această perioadă este bine să apelăm la psihoterapia online

    Astăzi am avut ultima zi în care am mai lucrat și la cabinet pe timpul pandemiei de CoViD-19. De ceva vreme am mutat aproape toate ședințele în mediul online, dar am mai lăsat câteva și la cabinet cu cei care nu puteau lucra online din varii motive. Astăzi însă am hotărât să lucrez exclusiv online. Iată de ce am luat această decizie și de ce vă recomand și vouă să faceți la fel! Sars-CoV-2 nu e doar un simplu virus precum cel gripal Oamenii nu înțeleg că ceea ce se întâmplă acum este ceva serios. Deși statisticile sunt clare, mulți se comportă ca și cum nimic nu s-ar fi schimbat,…

  • Cum oprim pandemia CoViD-19? Nu o oprim!

    Cum oprești o pandemie? Nu o oprești! În această fază există fix zero șanse de a opri pandemia de CoViD-191Corona Virus Disease 2019 complet. De acum virusul (Sars-CoV-22Severe Acute Respiratory Syndrome CoronaVirus 2) va face parte din viața noastră probabil destul de mult timp și probabil că mare parte dintre noi îl vom lua la un moment dat. Tot ce putem face este să ne adaptăm cât mai bine la această noutate. Adaptarea înseamnă inclusiv a reduce propagarea astfel încât sistemul de sănătate publică să poată face față cazurilor grave. Ținând cont că vorbim despre sistemul public de sănătate din România și de faptul că știm cu toții că are…

  • Cum să te conectezi cu prietenii deprimați

    Vrei să te conectezi cu un prieten deprimat, dar nu ești sigur cum să te raportezi la el? Comediantul și povestitorul Bill Bernat are câteva sugestii. Află câteva detalii despre ce să faci și ce să nu faci atunci când vorbești cu persoanele care trăiesc cu depresie – și tratează următoarea conversație cu lejeritate și poate cu un pic de umor. Vizionare/Lectură plăcută! Conversația care m-a ajutat cel mai mult în viața mea a fost cu o femeie care mi-a spus cum, cu câteva zile înainte, și-a condus jeepul Wrangler pe marginea marelui Canion și a stat acolo, accelerând motorul, gândindu-se să intre în el. Chiar dacă aveam anxietate socială…

  • Legea care interzice bullying-ul în şcoli a intrat în vigoare

    Noua prevedere introdusă de astăzi în legea educaţiei arată că „în unităţile de învăţământ şi în toate spaţiile destinate educaţiei şi formării profesionale sunt interzise comportamentele care constau în violenţa psihologică – bullying”. Violenţa psihologică poate produce daune cel puţin la fel de mari ca cea fizică! Cei care vor fi nevoiţi să urmărească acest aspect şi să ia atitudine sunt profesiorii şi educatorii, care vor fi instruiţi în acest sens. Ei vor învăţa maniere de identificare a fenomenul de bullying şi strategiile şi măsurile potrivite pentru stoparea acesteia. Potrivit legii, bullying-ul (violenţa psihologică) poate fi definit ca: „acţiunea sau seria de acţiuni fizice, verbale, relaţionale şi/sau cibernetice, într-un context…

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!