• La rolul de soț poți renunța, însă nu și la cel de părinte

    Atunci când decidem să ne înfățișăm în fața ofițerului de stare civilă și al lui Dumnezeu pentru a ne declara public iubirea, nu ne gândim că într-o zi poate că vom vrea să renunțăm la acest angajament. Pornim la drum cu impresia că relația noastră va aduce fericirea mult dorită și, la scurtă vreme, apare și un copilaș. Cu timpul însă, este posibil ca iubirea să dispară și să decidem să punem punct relației de cuplu. Divorțul, mai ales în zilele noastre, se poate concretiza relativ ușor, chiar cu mult mai puțină bătaie de cap decât nunta, așa purcedem la treabă. Atunci însă când avem copii, divorțul nu mai este…

  • Dieta Nutritie Sanatate Mintala

    Rolul surprinzător de important al nutriției în sănătatea mintală

    Vă propun spre vizionare un discurs în care psihologul clinician Julia Rucklidge explorează o serie de cercetări științifice, inclusiv a ei, care arată rolul semnificativ pe care îl joacă nutriția în sănătatea mintală. Julia J. Rucklidge, PhD, a investigat în ultimii șase ani rolul micronutrienților în apariția bolilor mintale, în special a ADHD-ului, a tulburării bipolare, a anxietății și mai recent, a stresului și a tulburării de stres post-traumatic asociate cu cutremurele din Canterbury. Acest discurs a fost susținut la un eveniment TEDx folosind formatul conferințelor TED, dar organizat independent de o comunitate locală. Aflați mai multe la: http://ted.com/tedx

  • Şi copiii pot schimba lumea!

    Dacă ne uităm în jurul nostru și vedem câtă sărăcie, suferință și nepăsare există, am putea cădea în deznădejde. Am putea trage concluzia că nu se mai poate face nimic și că omenirea se duce de râpă cu o viteză foarte mare. Atâtea țări bogate, atâția oameni cu bani și cu toate astea, sărăcia persistă. Necazurile persistă. În anumite părți de pe Pământ, oameni încă mor de foame și de sete! DAR, nu este totul pierdut! Unde cei mari par a fi depășiți de situație, niște copii fac minuni! Anna Llauradó ne prezintă proiectul ei, „Tú también puedes” („Şi tu poţi”), în care lucrează cu copii pentru a dezvolta în…

  • Cum să-ți deconectezi gândurile despre muncă în timpul tău liber

    Să fii un profesionist bun presupune implicare maximă! Am întâlnit adesea această deviză de viață și, trebuie să recunosc, o aveam și o am și eu chiar și în prezent. Cazurile pe care le am la cabinet nu le tratez cu superficialitate și caut mereu să înțeleg cât mai clar ce se întâmplă, de ce, și ce ar trebui făcut pentru a îmbunătăți situația. Desigur, asta face ca uneori să ajung să mă gândesc la anumite cazuri de terapie și în afara cabinetului. Poate părea paradoxal, însă tocmai pentru a fi buni în ceea ce facem pe plan profesional, este nevoie ca să ne trasăm niște granițe clare între planul…

  • Cum să te conectezi cu prietenii deprimați

    Vrei să te conectezi cu un prieten deprimat, dar nu ești sigur cum să te raportezi la el? Comediantul și povestitorul Bill Bernat are câteva sugestii. Află câteva detalii despre ce să faci și ce să nu faci atunci când vorbești cu persoanele care trăiesc cu depresie – și tratează următoarea conversație cu lejeritate și poate cu un pic de umor. Traducerea materialului video în limba română este terminată deja și în scurtă vreme va fi disponibilă și sub formă de subtitrare. Până să apuc să fac asta însă, vă las mai jos traducerea sub formă de text. Lectură plăcută! Conversația care m-a ajutat cel mai mult în viața mea…

  • Relaţiile sunt dificile, dar de ce?

    Ce face ca relațiile să fie dificile? Iată întrebarea la care înceară să ofere un răspuns psihoterapeutul de cuplu, Stan Tatkin. Discursul său de mai jos a fost susținut la un eveniment TEDx folosind formatul conferinței TED, dar organizat independent de o comunitate locală. Aflați mai multe la http://ted.com/tedx Relațiile sunt dificile. Dar dacă motivul nu ești tu sau ea, sexul sau banii, sau chiar cine adună șosetele de pe jos? Cum ar fi dacă ar exista un motiv mai primitiv? În acest discurs, expertul în relații, Stan Tatkin, explorează din perspectiva neuroștiinței motivul pentru care ne certăm – și modul în care putem da o șansă relației noastre. Stan Tatkin,…

  • Campeones – Un altfel de film!

    Zilele trecute am văzut un film pe care vi-l recomand cu drag! Este vorba despre Campeones, un film regizat de Javier Fesser. Subiectul filmului este unul foarte interesant şi sensibil. Marco Montes, omul central din film, este antrenor secund la o echipa de basket destul de cunoscută. Este un om cu maniere îndoilenice, arogant şi extrem de focusat pe muncă. La un momet dat, influenţat fiind de consumul exagerat de alcool, face o greşeală pentru care va fi condamnat de instanţa de judecată. Pedeapsa şi-o poate alege singur. Are de ales între a face muncă în folosul comunităţii, sau alternativa: puşcărie. Alege să lucreze în folosul comunităţii şi astfel ajunge…

  • Legături pierdute. Cauze reale ale depresiei și soluții surprinzătoare. O carte de Johann Hari

    CE PROVOACĂ DEPRESIA ȘI ANXIETATEA? Și cum pot fi vindecate? Cunoscutul jurnalist Johann Hari a suferit de depresie din copilărie și a început un tratament cu antidepresive când era adolescent. I s-a spus de nenumărate ori că problemele sale erau cauzate de un dezechilibru chimic din creier. La vârsta adultă, după ce s-a specializat în științe sociale, a început să cerceteze dacă acest fapt era adevărat – și a aflat că aproape tot ceea ce i se spusese despre depresie și anxietate era greșit. Hari a descoperit în diferite locuri ale lumii cercetători care pot demonstra că depresia și anxietatea sunt cauzate de problemele cruciale și tot mai mari privind…

  • Nu este nicio ruşine în a avea grijă de sănătatea ta mentală

    Tocmai am terminat de tradus o conferinta TED deosebita. Cred ca ceea ce spune interlocutorul este valabil si in zilele noastre, in Romania. Si noi avem din pacate aceasi mentalitate limitativa cu privire la boala psihica. Dar, parca, parca la noi lucrurile incep sa se mai aseze.. Va mai dura putin pana sa apara si pe TED subtitrarea in limba romana, insa pana atunci puteti vedea mai jos varianta in limba engleza, cu traducerea scrisa sub forma de text, sub materialul video. Subtitrarea a fost activata. Vizionare placuta! „Ultimul an.. a fost iadul pentru mine. A fost prima dată când am mâncat „jollof” nigerian. De fapt, cu toată seriozitatea, aveam…

  • Puterea de a crede ca poti mai mult

    Scoala, asa cum e construita ea astazi, recompenseaza rezultatele imediate. Daca ai luat un 10, toata lumea e de acord ca esti un elev bun. Daca ai luat un 2 insa, toata lumea e de acord ca ai dat gres. Cum ar fi insa daca in loc sa spunem ca am dat gres am spune ca inca nu am reusit? Pe termen lung, e mult mai sanatos ca atunci cand incercam sa facem ceva si nu ne iese sa spunem ca inca nu am reusit. Mindset-ul „Inca nu (am ajuns unde vreau sa fiu)” e o alegere mult mai buna decat „Am dat gres!” Esecul inseamna ca am incercat dar am ajuns la capat si…

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!