Articole despre: autocunoastere
-
Postul ca metodă de autocunoaştere
Dacă afirm că mâncatul este pentru mulţi dintre noi o strategie de coping nu cred că afirm ceva nou. Cu toate astea, deşi ştim, adesea nu ne folosim de cunoştinţele pe care le avem. Lao Tzu spunea că.. Cunoașterea este o comoară, dar practica este cheia către ea. Dorinţa de a cunoaşte cât mai mult poate fi o capcană. Acumulăm mult. Tot mai mult. Citim mult, participăm la workshopuri, seminarii şi alte evenimente similare. Nimic rău în asta! Însă, aşa cum spunea Lao Tzu, practica, adică cunoaşterea practică este cheia. Cunoaşterea practică trece dincolo de „mănânc că sunt stresat, ştiu asta” şi ajunge la „ce e aia stres?!..” Ce simţim…
-
Ce este dezvoltarea personală
Dezvoltarea personală este un proces care are la bază următoarele elemente: asumarea responsabilităţii pentru propriul proces de învăţare şi dezvoltare auto evaluare periodică (pentru a verifica eficienţa procesului de învăţare) reflecţie (auto-analiză) luare de atitudine/măsuri (implementarea unor schimbări care să ducă spre „mai bine”) La ce foloseşte dezvoltarea personală: te ajută să iţi dezvolţi competenţe(le), devenind şi/sau rămânând astfel bine cotat în mediul tău profesional te ajută să determini direcţii viitoare de carieră te ajută să ai o viaţă mai „liniştită” (cunoscându-te cât mai bine, ajungi să te consideri OK pe tine, dar şi pe ceilalţi) Metode de dezvoltare personală: află care sunt competenţele tale şi nivelul pe care l-ai…